Untire: Beating cancer fatigue

| EM GERAL

Cansado de estar cansado? A Fadiga Relacionada ao Câncer (CRF) afeta milhões de pacientes com câncer e sobreviventes de câncer em todo o mundo. A Untire está aqui para ajudar você e seus amigos e familiares a vencer o CRF e recuperar energia. O aplicativo de autoajuda Untire guia você por um programa passo a passo abrangente, composto pelos seguintes recursos:

• Educação para entender melhor a fadiga

• Dicas e lembretes para melhorar o estilo de vida

• Exercícios de mente e corpo para aumentar os níveis de energia

• Comunidade online para suporte e comunicação com outros indivíduos do CRF

• Relatórios semanais para acompanhar o progresso e os níveis de energia

O programa Untire é baseado em métodos cientificamente comprovados por psicólogos e pesquisadores especializados em oncologia e IRC. Untire está aqui para ajudá-lo a obter informações sobre seu comportamento, pensamentos e sintomas que afetam sua fadiga. Isso permitirá que você gerencie melhor os níveis de energia, ajuste comportamentos, identifique padrões e, finalmente, volte a viver.

| 5 RAZÕES PARA USAR UNTIRE

#1 Finalmente uma solução para ajudar com a Fadiga Relacionada ao Câncer

# 2 Há mais para gerenciar sua fadiga do que apenas lidar com ela

#3 Aprenda maneiras de aumentar os níveis de energia e reduzir a fadiga

#4 Um sistema de suporte integrado para ajudar a controlar a fadiga para que você não fique sozinho

# 5 Funciona para todos os indivíduos, independentemente do diagnóstico de câncer, para que você possa se envolver em seus termos

| COMO FUNCIONA O UNTIRE?

Programa diário para construir mais energia passo a passo. O programa consiste em dicas positivas, exercícios para redução do estresse, atividades físicas e educação.

★ Nós te ajudamos passo a passo a ganhar mais energia, você define o ritmo

★ Convide um amigo para ajudá-lo a vencer a fadiga relacionada ao câncer

★ Monitore seus níveis de fadiga e energia semanalmente

★ Entenda tópicos complexos por meio de vídeos

★ Biblioteca com informações básicas

★ Opção de áudio para ouvir o texto em vez de ler

| 8 TÓPICOS APROFUNDADOS RELACIONADOS A CRF

★ Noções básicas: Para começar com o programa Untire

★ Fadiga: entenda como o ambiente afeta os níveis de fadiga

★ Ansiedade: Entenda o impacto da ansiedade e como melhorá-la

★ Preocupação: gerencie os pensamentos negativos para uma perspectiva mais positiva

★ Limites: Estabeleça limites para alcançar um melhor balanço energético

★ Sono: melhore suas noites e seus dias

★ Autocuidado: Faça de si mesmo uma prioridade. Vales a pena!

★ Nutrição: Aprenda a fórmula alimentar certa: Comer bem = Sentir-se bem

| COMPATIBILIDADE

Untire está disponível apenas para Android 9.0 e superior.

| APOIAR

Se você tiver dificuldades ou se encontrar um problema, entre em contato conosco via support@untire.me.

| ENTRAR EM CONTATO

Estamos sempre felizes em receber seu feedback, isso nos ajuda a melhorar o Untire. Por favor, sinta-se à vontade e deixe uma mensagem em: feedback@untire.me

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